Şu anda hala Nisan yağmurlarının etkisi altında olsak da bir iki hafta sonra havalar iyiden iyiye ısınmaya başlayacak. Eh az çok küresel ısınmanın ne menem etkileri olduğunu biliyoruz. Giderek daha ısınan havalar gündelik hayatımızı da etkiliyor. Sabaha kadar küresel ısınmayı konuşmak istesem de senin zaten farkında olduğunu tahmin ediyorum bu konu hakkında dolayısıyla sadede geliyorum. Terliyoruz efendim. Durduramıyoruz bu terlemeleri. O kadar giyinip kuşanıp çıkıyorsun sonra üç saniye içinde koltuk altları halka halka ıslanıyor. Sokağa kolsuz atletle çıkmayacağımıza göre şehrin ortasında bir çözüm bulmak gerek buna. (Kurban olayım sokağa kolsuz atletle de çıkmayın. O nedir ya? Anladık kaslısın gösteresin var ama hiç yakışıyor mu koca adama?)
Atlet Giy
Evet, atlet. Millet kalkıp sana istediği “abee çok uncool yeaaa” diye gezsin sen aldırma. Onların atletten anladığı dede atleti olduğu için çok takılmamak lazım. Derin V yaka atletler var canısı. Onlardan alıyorsun, giyiyorsun içine, kimse farkına bile varmıyor atletin var mı yok mu diye. Tabi derin V yaka dediğimden anlamışsındır ama yine de hatırlatayım, bahsettiğim tişört gibi olanlar. Kolsuz olanların hiçbir kıymeti yok terleme anında. Koltuk altında ekstra bir katman olması terinin gömleğine geçmesine engel olacak ve biraz daha rahat edeceksin. Tabi diyeceksin şimdi zaten hava sıcak diyorsun ki iki kat giyin çık. Gidip naylon atlet al demedik sana. Bambudan yapılanlar var ne bileyim pamuk olanları var onları tercih edersin, anlamazsın bile üstünde olduğunu. Bak geçen bir arkadaşım için araştırırken buldum sana da vereyim linki bir bak. Bende bu markanın termal atleti var yine benzer yapıda. Kış aylarında bir gömlek bir termalle çıkacaktım neredeyse. Özel olarak bu ürünün durumunu bilmiyorum ama başka kullandığım ürünlerinden dolayı güveniyorum.
Deodorant? Antiperspirant? Eczane? Kozmetik? Yardım Lütfen!
Bu siteyi okuyan birisiysen zaten yaz kış her koşulda düzenli olarak deodorant ya da roll on kullandığından eminim. Deodorantların genel olarak olayı terleme sonucu oluşan kokuyu yok etmek. Öte yandan terlemeyi durdurmak gibi bir durumları ya da iddiaları yok. Terlemeyi önleyen ürünler de var. Antiperspirantlar. Bu ürünleri de tercih edebilirsin. Hatta öyle ki sadece eczanelerde satılan türden ürünler mevcut. Terlemeyi tamamen önleyen ürünlerden bahsediyorum. Şimdi bu noktada bir iki uyarıda bulunmakta fayda var. Birincisi cilt hassasiyetin varsa dikkatli kullanman gerek. İkincisi yine cildine kullanacağın bir ürün olduğu için ortaya isimler atmıyorum ama “terlemeyi önleyici + eczane” kelimeleriyle aratırsan karşına belirli sonuçlar gelecektir. Bunlar ticari olarak sunulan ürünlerden farklı ürünler. Terlemeyi tamamen kesmen ne kadar akıllıca orasını tartışmak gerekir belki ama çok mühim bir günde, hiç faça vermemen gereken bir zamanda son çare olarak kullanmanın, arada bir tabi, bir zararı olmayabilir. Bilemiyorum tabi yine de neticede dermatolog değilim. (Aranızda varsa yoruma bu konuda bilgi verirse çok sevinirim. Hem bana hem okurlara yardımcı olursunuz.)
Doğal Kumaşlar
Burası biraz masraflı konu. Gidip X markadan aldığın 20 liralık gömlekle, daha iyi bir yerden aldığın 100 liralık gömlek arasında tek fark sadece kesimi ve dikimi değil. Elbette çok fazla detay var onları da bir ara anlatırız ama bunlardan en çok seni etkileyecek olanı kullanılan kumaş. Birisi gidiyor polyesterle döşüyor, birisi gidiyor keten yapıyor efendim pamuklu yapıyor. Öyle olunca ne oluyor? Polyester olan hava almayıp seni iyiden iyiye ısıtıyor ve terlemen sebep oluyor. Diğer doğal kumaşlar ise senin rahat hava almanı sağlayıp vücut ısını kontrol altında tutmana yarıyor. Burada tabi asıl mesele gömlekte çıkmıyor ortaya. Asıl mesele diğer daha pahalı parçalarda ve göze batmayan ufak parçalarda ortaya çıkıyor. Misal takım elbise. Masraflı iş. Ama ne yazık ki yazın da takım elbiseyle gezmen gerekiyorsa yazlık kumaşları tercih etmen gerekiyor. Yoksa yanarsın. Sonra terlersin. Olmaz. Ya da mesela çorap. Daha ince, hava alan çoraplar var. Onları tercih et yazın mesela. Evet durduk yere para harcamakmış gibi duruyor olabilir ama hayat kaliteni artıracaksın emin ol. Mevzu sadece terlemek ya da terin kötü gözükmesi değil. Senin de ferah olman gerekiyor ki kafan rahat çalışsın, günlük hayat eziyet haline gelmesin. Şehirde yaşamanın kendi zorluklarına bir de sıcaklığı eklememek lazım.
Beslenme Alışkanlıklarını Değiştir
Ne ekersen onu biçersin gibi bir şey bu. Terlemeni artıracak etmenleri hayatından uzaklaştırarak bu sorunu biraz daha kontrol altında tutabilirsin. Çok acılı ve baharatlı gıdalar tüketmek terlemeyi artıracaktır. Alkol ve sigara tüketimi de keza sana hiç yardımcı olmayacaktır. Evet yaz aylarında sahilde soğuk bira çekici geliyor olabilir ama ne diyorlar biliyorsun, tatlı tatlı yemenin …….. gerisini sen tamamla. Daha sağlıklı, daha az yorucu bir beslenme rutini senin terlemeni bir sorun olmaktan çıkartabilir. Göz ardı etme bu noktayı da.
Sebebi Yok Et
Terlemek sahip olduğun en keyifli mekanizmalardan bir tanesi. Düşünsene ısınan vücut diyor ki “Sen beni denize götürmüyorsan ben şimdi her tarafımdan su atacağım ve serinleyeceğim. Sana hesap soracak halim yok!”. Bu güzel bir şey. Kendinden klimalı yapılarmışız gibi düşün. Ama bir noktadan sonra artık işin tadı kaçabiliyor. Hareket etmediğin halde çılgınca terliyor olabilirsin. Avuç içlerin sürekli ıslak olacak şekilde terliyor olabilirsin. “Arkadaş oturduğum yerde bu kadar terliyorum bir de yürüdüğüm zaman iyice bitiyorum” diyor olabilirsin. Bu noktada bir uzmana görünmende fayda olabilir. “Normal” seviyelerde terlemediğini düşünüyorsan eğer bir kontrole gitmekten zarar gelmez. Terlemenin bambaşka sebepleri olabilir ve vücudun bir şekilde seni uyarmaya çalışıyor olabilir. Hiçbir şey çıkmazsa da için rahatlamış olur fena mı?
Eğer şimdiye kadar yaza hazır değildiysen bu saatten sonra net olarak hazırsın. Senin bunların haricinde kullandığın, inanılmaz etkili dediğin yöntemlerin varsa on deodorant kapağını PK.35000’e yolla ben sana dönüş yaparım. Ya da yorum atabilirsin, Facebook, Twitter ve Instagram üzerinden ulaşabilirsin.
[mailerlite_form form_id=8]
